忍者ブログ
昨日夕方艇庫に集合。
3番君が仕事で欠席。
でもリーダーを含めて5人はそろった。
艇を出す。
肩行こう~1,2,3!



で各自調整。
久しぶりなのでみんなお喋りに夢中。



で漕ぎ出した!
でもまずノーワーク。



次に基本の漕ぎ。
上体漕ぎに足だけ漕ぎをやって500m

ちょっと休憩してライトパドル500m
でまた休憩。
その頃日は傾き・・・



ここは絶好の夕陽ポイント。
岸の護岸にはカメラマンが!

パドル10本3セットとスタート練習3セットして本日は終了!

今年初めての顔合わせなのでみんなお喋りばかり~
ほんとに漕ぐ為だけに集まってるメンバーだもんね。

次の練習日もいい天気で全員集まれますように。。。
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
[26] [25] [24] [23] [22] [21] [20] [19] [18] [17] [16]
Calendar
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Recent Comment
QR Code
Recent Trackback
Profile
HN:
wink_-
性別:
男性
自己紹介:
部活のRowingや愛車VW Corradoなど綴るつもり・・・
不定期更新です。
忍者ブログ / [PR]
/ Template by Z.Zone